主页 > 校园风采 >

并给孕期带来很大的风险

现在大家优生优育的意识比较强,备孕条件比父辈也好了很多,所以都将备孕当做了重中之重。很多新婚夫妇因为工作的原因往往并不着急婚后立即要宝宝,让我们来看一下备孕需要哪些技能吧

生殖细胞是人体内脆弱敏感的细胞,研究表明,抽烟、喝酒、熬夜、摄入咖啡因等不良生活习惯与流产、低体重胎儿、早产都有密切的关系。所以在孕前要保持良好的生活习惯。

7、 注射乙肝、风疹疫苗专家建议备孕女性应提前注射这两种疫苗,并留出足够的时间观察抗体效果和疫苗病毒消失。其中,乙肝疫苗注射时间最好是备孕前11个月,风疹疫苗则为备孕前8个月。

有些因素可能对你和未来的宝宝有危害。如果你的工作环境或是新装修房子,经常做飞机,总是暴露在化学区域,那么就容易造成对生殖细胞的危害。

对于使用避孕套的夫妻,停止避孕非常简单,但是对于使用节育器的女性,需要到医院取出,如果你一直采用药物避孕,你需要咨询医生认为你几个月在开始怀孕,因为不同的药物对生殖能力的影响不同。所以在这段时间里,你可以采取避孕套避孕。

在孕前需要购买一些必要的物质。如:基础体温测试仪、排卵试纸、早孕试纸、叶酸、复合维生素等。这些东西能够帮助你在家里准确的了解自己,抓住最近受孕机会,并保证良好的营养摄入,这些是孕前的必备物质。

虽然没有什么能够代替健康均衡的饮食,但是吃一些维生素补充剂,能够充分获得重要的维生素和矿物质,包括叶酸。多项研究表明叶酸有助于胎儿出现神经性缺陷。

如果你现在体重过轻或者过重,都可能影响你的受孕能力,并给孕期带来很大的风险。运动本身就会改善机体内分泌状态,促进排卵及生殖细胞的发育。在怀孕前至少3个月保持体形,有助于顺利分娩。这些良好的健康方式,包括瑜伽、慢跑、走路、游泳。

现在大家优生优育的意识比较强,备孕条件较之父辈也好了很多,所以都将备孕当做了重中之重。而且新婚夫妇因为年龄工作的原因往往并不着急婚后立即备孕,这样反而让我们的备孕环境变得宽松舒适,更有利于好孕优生。准备工作如果做的好,完全可以做到事半功倍的效果。

我们常说优生优育,提前三个月进入备孕阶段,提前六个月改善生活状态,但是宏观如此,具体又该怎么做呢?第一个怀孩子,面对未知的一切,未准爸爸妈妈们也需要一些基本技能的加持。

阅读本文的人还阅读: