主页 > 校园风采 >

例如双膝跪地俯卧型(15号)

当然,图片中不乏有高难度的极品姿势,例如双膝跪地俯卧型(15号)。睡觉讲求闲适,这种姿势实在是与舒适沾不上边,有网友调侃称:这绝对是个手机玩家,玩睡着了就忘了换姿势,给跪了。

图上罗列了24种各式各样的睡姿,有翘二郎腿故作潇洒的,有张开双臂自由飞翔的,也有头在床尾、脚在床头,直接睡移位的。这些销魂的姿势让人忍俊不禁,网友纷纷对号入座,寻找自己的睡姿。

在24种睡姿中,右侧卧(3号)和左侧卧(7号)被网友选为最常用睡姿。右侧卧派认为,朝右睡可能更有利于心脏。左侧卧派认为,睡觉时朝左睡对消化有好处。那么到底朝哪边睡更健康呢?这也引发激烈讨论。

你是身体偏向一侧的树干型睡姿,还是卷缩成团的胎儿型睡姿?一张睡姿图在网上走红,成为网友热议的焦点。

朝左还是朝右,都各有各的说法。但是在夜里,绝大多数的人都会不断变换睡姿,所以网友们也不必较真,大不了换个姿势,再睡一次。

就消化而言,也有研究认为,朝右睡可能将或多或少地加重胃食管反流。1994年发表在《临床胃肠病学杂志》上的一项关于消化液回流的研究则发现,右侧卧睡时总的回流时间显著增加。

曾有媒体报道,睡眠姿势可能会影响到心脏机能。因为心脏在左侧,向右侧睡时,心脏位置高,在胸腔受压最小,有利于减轻心脏负荷,使心输出输出量增多。在2003年公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项调查表示,有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡。

阅读本文的人还阅读: